06-14953976

Sport Fit Arrangement

  • Jij wil alles uit je sport en je lichaam halen, of
  • Jij zit al een tijdje met je sportprestaties op een plateaufase en bent op zoek naar manieren om een aantal seconden of minuten van je PR af te halen, of
  • Jij loopt momenteel met een blessure en je wil zo snel mogelijk weer je sport hervatten, of
  • Jij wil weten hoe jij blessurevrij blijft en onbezorgd kunt blijven genieten van je sport, of
  • Jij weet hoe belangrijk het is om goed voor je lichaam te zorgen en regelmatig onderhoud te geven aan je spieren en gewrichten

Kortom jij wil energieker door het leven gaan met een soepel werkend lichaam zonder dat jij je zorgen hoeft te maken over kleine (of grote) pijntjes.

Zou het niet fantastisch zijn als…

  • Beeld je eens in hoe jij na een (langdurige) blessure waar je maar niet vanaf komt weer kunt starten met sporten of een andere favoriete hobby.
  • Bedenk je eens in wat je zou doen als je met nog meer energie aan de start staat van een training of belangrijke wedstrijd.
  • Hoe gaaf zou het zijn dat je sneller, hoger, verder komt met je sport, zonder dat het meer energie kost?
  • Hoe zou jij je voelen als je merkt dat je ook op je werk en in je vrije tijd met meer energie door het leven gaat?
  • Wat zou jij doen als je voelt dat kleine pijntjes en ongemakken geen vat meer op je zouden krijgen?

Ik geloof dat dat kan!

Dagelijks ben ik bezig om te bewegen of te sporten. Ontdekken waar mijn grenzen liggen en daar dan netaan overheen gaan. Dat gevoel geeft mij een enorme kick. Als ik ga sporten is dat met een doel. Vrij zijn. Plezier hebben. Diep gaan. Dat geeft mij energie.

Om daar het maximale uit te halen onderhoud ik mijn lichaam goed. Ik ga regelmatig naar een collega om mijn lichaam soepel en los te houden. Pas dan geniet ik 110% van mijn sport. Ik loop niet onnodig met een stijf of vermoeid gevoel rond.

  • Herken jij jezelf hierin?
  • Wil jij ook het beste uit jezelf halen?

Dan is het Sport Fit Arrangement echt iets voor jou! 

Om echt het maximale uit jezelf te halen en blessures te voorkomen is het Sport Fit Arrangement ontwikkeld. Dit is een traject waarin we op 1 dag je hele lichaam langslopen en blokkades en bewegingsbeperkingen losmaken. Een klacht of blessure heeft altijd effect op een gehele beweegketen. Een beweging wordt niet beperkt door 1 verkrampte spier of stijf gewricht.

Ook zonder klachten zijn er bepaalde ‘zwakke zones’. Dit zijn plekken waar stijfheid en een verkrampt gevoel als eerste optreden en waar een blessure op de loer ligt zonder dat je daar erg in hebt. Dit kan gestuurd zijn vanuit een blessure of vanuit een gezond lichaam.

Met het Sport Fit Arrangement leg jij de basis voor een onbezorgde en blessurevrije sportcarrière: Je krijgt uitleg hoe je lichaam werkt als systeem en niet als losse onderdelen. Doordat je de werking van je lichaam gaat begrijpen snap je hoe jij er zelf voor kunt zorgen dat je de kans op blessures drastisch terugbrengt. Er worden verbindingen gelegd die je niet vind bij een reguliere sportmasseur en zelfs niet bij alle fysiotherapeuten. 

N

Gratis intakegesprek

Als je besluit het traject in te gaan, dan maken we een vervolgafspraak.

N

Beweeganalyses van huidig beweegpatroon

Dit is de nulmeting. Waar loop je vast of waar zitten beperkingen?

N

Uitleg Anatomy Trains en beweegketens

Ontdek hoe je spieren met elkaar communiceren en ervoor zorgen dat bewegingen beperkt worden

N

Uitleg ontstaan ketenproblematiek

Begrijp hoe lokale pijnklachten vanzelf uitgroeien tot algehele pijnklachten

N

Bindweefselanalyse en behandeling

Het bindweefsel verandert snel als gevolg van spanning, stress of verslechterde doorbloeding

N

Myosfascial Release

Rondom elke spier loopt een dun vlies, de spierfascie. De spanning (door stress) wordt losgemaakt

N

Uitgebreide behandeling beweegketens

De gehele beweegketen wordt behandeld dmv massages, mobilisaties / oscillaties / manipulaties

N

Aanbrengen van medical taping

Met de medical tape wordt het effect van de behandeling over langere termijn voort gezet

N

Herhalen beweeganalyses

Ervaren en ondervinden hoe jouw beweegbereik veranderd en toegenomen is

N

Trainen nieuwe beweegpatronen

Aan de hand van spierversterkende beweegtherapie en ga je thuis trainen om de beweegketen functioneel en optimaal te gebruiken

N

Uitleg huiswerk en cadeaubox

Je krijgt uitleg hoe je het cadeaupakket gaat gebruiken om blijvend aan de slag te gaan met je fitheid en mobiliteit

N

De cadeaubox bestaat uit

*   1 potje Toco Tholin hete balsem voor thuis (€ 10,00)
*   1 foamroller 3-in-1 (€ 35,00)
*   1 single + 1 double massagebal (€ 15,00)
*   Een link naar een digitale handleiding met instructievideo’s over foamrolling en massageballen (€ 34,00)

“Het maximale uit jezelf halen, zowel op het gebied van sport als in je begeleiding.

Topsport begeleiding voor de amateursporter, daar ga ik voor” 

Daan den Ouden

Sporttherapeut en masseur, VolDaan Massagepraktijk

De prijs voor het arrangement bedraagt €397,-.

Vervolgafspraken kosten €57 per afspraak van 60 minuten in plaats van het reguliere tarief van €69.

Contact

Eerste Westerparklaan 37
3544 VS UTRECHT
T: 06 - 149 539 76
E: info@voldaan-massagepraktijk.nl

KvK: 70542643
BTW: 180679727B02

Algemene Voorwaarden

Openingstijden

Ma - Di - Do: 09:00 - 17:00

Wo - Vr: 09:00 - 22:00

Za: 10:00 - 13:00