06-14953976

Klachtgericht – Pijnvrij en soepel kunnen bewegen en/of sporten

Loop je al een tijdje rond met een vermoeid of stijf gevoel in je lijf? Of gaat bewegen zelfs gepaard met pijn? Of het er langzaam ingeslopen is of ineens ingeschoten dat maakt je niet uit. Jij wilt van je klacht af! Tijd voor om daar direct en voor langere tijd verandering in aan te brengen!

Pijnvrij en soepel kunnen bewegen en/of sporten. Dat is waarmee ik jou kan helpen. Vanuit mijn ervaring vertel ik je niet alleen exact HOE een (beginnende) klacht ontstaat of in stand wordt gehouden, maar ook WAT jij thuis kunt doen om klachten te voorkomen.

Loop niet onnodig met een verkeerd werkend lichaam rond

Dat is voor mij het belangrijkste. Dat jij niet onnodig met een verkeerd werkend lichaam rondloopt. Wat jij wilt bereiken in je dagelijks leven / sport staat centraal in de behandeling. Het is vaak een combinatie van pijn, gedrag en (onhandige) gedachten wat leidt tot een hulpvraag. Stiekem weet je wat de oorzaak is (bv stress, te veel gesport, te weinig gesport, te veel sociale activiteiten). Door deze drie te combineren en aan te pakken is het mogelijk om direct en over langere tijd de pijnklachten te verminderen. Een behandeling bij mij is daarom meer dan de massage alleen. Je zult merken dat je:

N

Leert aanvoelen wanneer je tegen overbelasting aanzit

N

Nog beter in contact staat met je lichaam

N

Fitter wordt èn blijft en de kans op klachten afnemen

N

Dat je met meer energie en zelfvertrouwen gaat bewegen

N

Thuis zelf maatregelen kunt nemen om beginnende spierklachten direct te verminderen

In 90 tot 95% van de gevallen zijn pijnklachten aspecifiek

Ons lichaam is als lasagne…

Het is de bedoeling de verschillende lagen van ons lichaam (huid, vet- en bindweefsel, spieren, gewrichten, botten) zo soepel mogelijk ten opzichte van elkaar kunnen bewegen. Vergelijk het met een blok lasagne uit het koelvak. Als het koud is, is het hele blok stijf en stug. Door het op te warmen in de magnetron komen alle lagen los en soepel op elkaar te liggen.

Een klachtgerichte behandeling is erop bedoelt om alle lagen in je lichaam weer pijnvrij en soepel ten opzichte van elkaar te laten bewegen. Het is dan ook meer dan een klassieke (sport)massage. Ik kijk naar alle lagen die een rol kunnen spelen bij de klacht. In sommige gevallen is de spier de oorzaak in andere gevallen het bindweefsel of een stijf gewrichtskapsel. Het kan dan ook zo zijn dat je voor klachten in de rug komt, maar dat ik je benen, armen, schouders of nek ook ga masseren, mobiliseren en/of manipuleren.

Hoe ga ik je helpen?

Behandeling

Ik pas een combinatie toe van bindweefsel massages, klassieke massages, mobilisaties en manipulaties van gewrichten

Huiswerk en advies

Met een massagebal of een foamrol leer ik jou hoe jij thuis zelf je pijnklachten kunt behandelen.

Dry Needling

Door middel van acupunctuurnaaldjes kunnen we dieper gelegen triggerpoints in de spieren succesvol behandelen.

Medical Tape

Met behulp van Medical tape wordt het effect van de behandeling over een langere tijd doorgezet.

“Nooit geweten dat mijn pijn in mijn onderrug, billen en benen veroorzaakt werd door iets als triggerpoints. Daan heeft mij in 4 weken tijd 10 keer behandeld en uitgelegd hoe ik thuis de triggerpoints zelf kan behandelen. De pijn is gewoon helemaal weg, erg fijn”

Ans, Baliemedewerkster

“Daan helpt mij al een tijdje met mijn rug- en nekklachten. Hij maakt een helder plan, legt goed uit wat hij gaat doen en waarom en houdt de pijn binnen het redelijke. Daarnaast ervaar ik hem als iemand bij wie je je snel op je gemak voelt, ook belangrijk voor de ontspanning. Als je een fijne en professionele masseur zoekt, bel Daan”

Lianne Janssen, Beleidsmedewerker

Daan den Ouden is de naam…

Als gezondheidswetenschapper heb ik de kennis waardoor het lichaam niet functioneert. Als sporttherapeut heb ik de kennis en ervaring hoe het lichaam hersteld kan worden. In mijn werk kom ik veel mensen met aspecifieke pijnklachten tegen die niet te verklaren zijn. Voor mij zijn deze klachten echter vaak wel goed te verklaren.

Ik heb me verdiept in het concept ‘pijn’ en hoe pijnklachten en patronen van afgeleide pijn kunnen ontstaan. Door mijn kennis weet ik snel en doelgericht de pijnklachten te verminderen. Ik heb op deze wijze al vele mensen succesvol begeleid naar een leven met minder pijn. Tijdens onze kennismaking nemen we daar uitgebreid de tijd voor. Dit is altijd maatwerk. Het is mijn persoonlijk doel om jou te laten ervaren dat jij na elke behandeling VolDaan naar huis gaat.

Contact

Eerste Westerparklaan 37
3544 VS UTRECHT
T: 06 - 149 539 76
E: info@voldaan-massagepraktijk.nl

KvK: 69373884
BTW: 857850465B01

Algemene Voorwaarden

Openingstijden

Ma - Di - Do: 09:00 - 17:00

Wo - Vr: 09:00 - 22:00

Za: 10:00 - 13:00